다이어트 일기
06월 14일 (음식 912kcal, 운동 104kcal)
인디핑크
- 2016.06.14 08:36
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아침식사 : 189kcal (20.72%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 90g) | 134kcal |
| 두부조림 (1/2소접시, 25g) | 34kcal |
| 브로콜리 (1/2접시, 35g) | 11kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 243kcal (26.64%)
| 샤브샤브 (0인분) | 243kcal |
저녁식사 : 275kcal (30.15%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 70kcal |
| 아마씨 (1스푼, 10g) | 74kcal |
| 소보로빵 (1/2개, 35g) | 131kcal |
간식 : 205kcal (22.48%)
| 아메리카노 (1잔, 340ml) | 10kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [남양] 프렌치카페 카푸치노 커피 (1개, 200ml) | 125kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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