다이어트 일기
06월 14일 (음식 1025kcal)
katie-♡
- 2016.06.14 09:01
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아침식사 : 172kcal (16.78%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 토마토 (3/4개, 150g) | 21kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
점심식사 : 403kcal (39.32%)
| 잔멸치볶음 (1소접시, 11g) | 37kcal |
| 오이지무침 (1/2소접시, 29g) | 15kcal |
| 백김치 (1소접시,50g) | 10kcal |
| 검은콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
저녁식사 : 248kcal (24.20%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 모듬찰떡 (1소접시, 60g) | 133kcal |
간식 : 202kcal (19.71%)
| [맥스웰하우스] 캔커피 블루엣 (2캔, 360ml) | 144kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 15g) | 58kcal |
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