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다이어트 일기

06월 14일 (음식 823kcal)

다신등급

별사탕♡

  • 2016.06.14 09:03
  • 16
  • 0
아침식사 : 71kcal (8.63%)
토마토 (1개, 100g) 14kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
밀크커피 (1잔, 115ml) 42kcal
점심식사 : 349kcal (42.41%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
제육볶음 (1인분, 50g) 92kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
도토리묵무침 (1소접시, 58g) 25kcal
저녁식사 : 293kcal (35.60%)
양상추 (1소접시, 80g) 8kcal
닭고기가슴살 구운것 (1회분, 150g) 246kcal
[청정원] 유자폰즈소스 (1큰술, 15g) 7kcal
[한성기업] 크래미 (2개, 36g) 32kcal
간식 : 110kcal (13.37%)
풀무원식물성유산균쌀 (1회분, 150g) 110kcal
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