자유게시판
운동하루쉬면
절대40👊
- 2015.06.10 06:02
- 652
- 3
ㄷ다리로다쳐서운동을못하다가 지금은 괜찮아져서 월부터 운동을시작했는데요 오늘 너무피곤해서그러는데 오늘하루쉬면 타격이큰가요?
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아하 감사해요~~\(^o^)/ \(^o^)/
맞아요 몸안좋을때운동하면 안돼요
근육도 쉬어주는 시간이 필요하대요. 저도 힘들때는 운동 안 가고 걸어서 30분 거리에 있는 마트나 극장에 갔다오거나, 먹는걸 좀 적게 먹거나 해요.
저 같은 경우는 몸 안 좋은데 운동하면 근육통? 같은게 너무 오래가더라구요^^