다이어트 일기
06월 15일 (음식 969kcal, 운동 702kcal)
김뽀롱
- 2016.06.14 09:18
- 21
- 0
아침식사 : 176kcal (18.16%)
| [GS25]치즈불닭 삼각김밥 (1개, 100g) | 176kcal |
점심식사 : 460kcal (47.47%)
| [오뚜기] 춘천닭갈비덮밥 (1인분, 340g) | 460kcal |
저녁식사 : 190kcal (19.61%)
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g) | 110kcal |
간식 : 143kcal (14.76%)
| 맥심아이스커피믹스 (1.5포, 27g) | 120kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
운동 : 702kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 빌리부트캠프 (30분) | 329kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
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