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다이어트 일기

06월 14일 (음식 672kcal, 운동 57kcal)

다신등급

kkoma324
  • 2016.06.14 10:17
  • 22
  • 0
아침식사 : 193kcal (28.72%)

10:12 ~ 10:16 저지방우유1컵, 바나나1개

[서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 (1컵, 200ml) 100kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 93kcal (13.84%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저녁식사 : 193kcal (28.72%)
[서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 (1컵, 200ml) 100kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
간식 : 193kcal (28.72%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 (1컵, 200ml) 100kcal
운동 : 57kcal
빠르게걷기 (15분) 57kcal
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