다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게변화가없네요.
햇쌀조은날
- 2014.08.06 02:38
- 188
- 4
일반식을 하면서 운동시간을 두시간씩으로 늘엿어요.
2주정도에 2키로감량.
본격적으로 PT랑 요가로 운동시간이 하루세시간.
식단도 아침은 고구마. 달걀. 토마토.우유.두부
점심은 샌드위치 반개.아메리카노.
저녁은 고구마.달걀.토마토.우유
이틀째 운동량도늘이고, 식이조절도하는데 몸무게변화가 왜없을까요?
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저도3주째정체기~왔다리갔다리하면서 내려가질않네요~^^
정체기... 정말힘든 시기죠. 화이팅하세요.
정체기예요 이때 포기하지 마시고 계속 하시면 어느날 갑자기 확 내려갑니다
저도 그래요.속상해아ㅡ