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와이드스쿼트시 앞허벅지가 자극되는게맞나요?
애둘맘
- 2015.06.10 15:38
- 346
- 4
발을 밖으로 돌린후 무릎은 발을 안넘어서고 허리도 굽히지않고 하는데~ 엉덩이두 깊숙히 내리는데 왜 앞쪽 허벅지에 자극이 퐉!!!
뭔가이상한거같은데~ 원래 그런건가요?
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무릎이 바깥쪽으로 나가야 안쪽이 더 자극이 잘되던데ㅛ..
그쵸~ 안쪽이 땡겨야되는걸루아는데 ㅡㅡ나는 왜 밖이 땡기는걸까요?
안쪽으로알고있어용!
와이드는 안쪽이요~