다이어트 일기
06월 14일 (음식 1173kcal, 운동 444kcal)
꼭50키로되자
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- 2016.06.14 11:49
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아침식사 : 179kcal (15.26%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 바디업 센세이션웨이 (1/2회, 30g) | 99kcal |
| [nowFoods] 양조효모 (1회, 16g) | 60kcal |
점심식사 : 335kcal (28.56%)
| [농심] 멸치칼국수 (1인분, 98g) | 335kcal |
저녁식사 : 287kcal (24.47%)
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
간식 : 372kcal (31.71%)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [nowFoods] 양조효모 (1회, 16g) | 60kcal |
| 바디업 센세이션웨이 (1회, 20g) | 66kcal |
| [nowFoods] 양조효모 (1회, 16g) | 60kcal |
| 바디업 센세이션웨이 (1회, 20g) | 66kcal |
운동 : 444kcal
| 최윤영 요가비디오2 (60분) | 294kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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