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생리후일주일에운동빡시게하세요ㅋㅋ
운동하시던 분들은 가볍게 해주는게 좋다고 알고 있어요. 전 평소의 60-70%정도로 한다는 ..
천사^^ 생리땐운동안하시는거에요?
유산소나스트레칭?오떨까요?전안하지만요ㅎㅎ
가벼운유산소운동만하는게좋을거같아요