다이어트 일기
06월 14일 (음식 647kcal, 운동 221kcal)
judy3577
- 2016.06.14 12:12
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아침식사 : 374kcal (57.81%)
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 38kcal |
| 해물동그랑땡 (2개, 32g) | 90kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
점심식사 : 273kcal (42.19%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
| 방울토마토 (9개, 112g) | 18kcal |
| 포도 (1/2송이, 195g) | 120kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 221kcal
| 산책 걷기 (60분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 35kcal |
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