다이어트 일기
06월 14일 (음식 1495kcal, 운동 218kcal)
오루시아
- 2016.06.14 12:15
- 34
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아침식사 : 420kcal (28.09%)
직원 아주머니 고향에서 감자를 무지하게 가지고 오셔서 한동안 감자위주로 먹어줘야 겠습니다.
| 닭가슴살 감자조림 덮밥 (1회분) | 420kcal |
저녁식사 : 862kcal (57.66%)
싱크대 견적내러 목동 시장 둘러보다 모든 메뉴+함박스테이크를 준다길래 먹어봄. 우왁 맛있다는 아님.
| 비빔냉면 (1인분, 550g) | 623kcal |
| 함박스테이크 (1/2인분) | 239kcal |
간식 : 213kcal (14.25%)
초이스 실패! 그냥 아이스 아메리카노를 마셨어야 했음. 넘 달아~~매우 짜증났음. ( >.<;)
| [던킨도너츠] 블루베리라떼 (1컵, 292ml) | 213kcal |
운동 : 218kcal
| 걷기 (50분) | 218kcal |
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