커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - L자다리 할 때 말이죠~~ 궁금해서요^^;

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정석

443413 치커리 2015.06.11 11:39
여자는 자궁에 무리가 갈수 있다니 십오분이상 하지말고 생리중에도 하지 말래요

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지존

443260 45kg가보자 2015.06.11 09:41
전벽에 붙이고 발만 발바닥이 천장을보게 하고20분 알람 맞춰두고해요 검색 해보니 20분이젤 좋다고 하더라고요 더 하면 오히려 안좋다네요

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다신

443132 까망천사 2015.06.11 07:24
비키니마미 헉! 전 한시간씩하는데. ㅠㅠ

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다신

443043 비키니마미 2015.06.11 00:35
다 붙이고 10이상하지마세요~ 혈액 역류효과로 좋지않데요~다 않붙이고 힘없이는 15분까진 괜찮다네요~병원다니는 언니말이였어여^^

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다신

443029 찐율미 2015.06.11 00:24
저도 10분은괜찮은데 15분은 많이저리더라고요><

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다신

443026 55되는날 2015.06.11 00:21
벽에 종아리 허벅지 다 붙이고 발가락을 몸쪽으로 당기는 느낌으로 하고있어요~~^^
처음엔 저릴수있어요.홧팅요

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입문

443025 다이어트ing~~ 2015.06.11 00:20
벽에 다리전체가 닿는느낌으로 힘주고 있어야 되는걸로 알고있습니다~

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