다이어트 고민&질문
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제다이어트법 요요올까요
15키로만빼자아뵤
- 2014.06.06 15:50
- 389
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제가지금이주좀넘게하고잇는데4키로가빠졋습니다
하루에천칼로리+-100정도먹고요
딱히운동을하지는않는데지금실습중이라서
활동량이좀많습니다
한달에3키로빼는게적당하다는데...
제가저녁을고구마나바나나이런걸먹거든요
친구들은저녁안먹으면요요온다하고...
다들보시면저녁은그렇게드시는거같아걱정안햇는데
사키로가빠지니까진짜요요올까좀무섭네요..
저녁에고구마나바나나하나만먹는거괜찮나요?...
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아침점심 시간만 맞춰드시면 괜찮을거같은데..