다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 질문드립니다!
밀가루빠이
- 2016.06.14 18:46
- 74
- 1
하루는 유산소운동 (수영)
하루는 근력운동
이렇게 번갈아가면서 해도 효과가 있을까요???
꼭 하루에 유산소+근력 같이해야하나요???
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