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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지 승마살

다신등급

id94

  • 2015.06.11 13:20
  • 331
  • 4

무슨 운동을 해야 승마살을 뺄 수 있을까요ㅠㅠ

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  • 정석
    치커리 2015.06.11 15:01

    다신 홈트레이닝에 많아요

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  • 다신
    까망천사 2015.06.11 14:53

    근육형 다리. 하체 운동은 안하고 유산소 위주로 하다 처진것 같음 가끔 해요

    답글
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  • 정석
    하동이 2015.06.11 14:47

    저도 승마살 빼려 열심히 스쿼트 중..ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    55되는날 2015.06.11 13:59

    저는 마니는 아니지만...꾸준히 유산소 운동하시면서 30일도전 하체운동 효과있었어요...ㅎㅎ 시간은 마니걸려요.
    1-2주에 되는건 아니니 중도포기하지마시구용~~^^
    홧팅요!!

    답글
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