다이어트 일기
06월 14일 (음식 1265kcal, 운동 192kcal)
졸릐
- 2016.06.14 20:02
- 34
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아침식사 : 85kcal (6.72%)
| [빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) | 85kcal |
점심식사 : 335kcal (26.48%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 쌈무 (10장, 120g) | 30kcal |
| 머스타드소스 (3작은술, 15g) | 9kcal |
저녁식사 : 470kcal (37.15%)
| [오뚜기] 라면볶이 큰컵 (1개,120g) | 470kcal |
간식 : 375kcal (29.64%)
| 닭다리 후라이드맛 (1봉지, 55g) | 280kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
운동 : 192kcal
| 국민체조 (60분) | 192kcal |
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