전 PT받을때 넘~~힘들어서 빼달라구 했어요ㅜ.ㅜ 근데 샘이 안빼주시네요ㅜ.ㅜ

난멋진몸매 역시 손목이 문제군요^^; 그래도 집에서 짧은시간에 이만큼 칼로리소모해주니 포기할순없을거같아요 ^^;

제가 버피 18일차인데 50개 넘으면서 점점힘들어지구 손목이 안좋네용~멈춰야하나 싶은생각..고민중..

공복 유산소로 실내싸이클 중인데 담주부터는 버피도 살짝 곁들일까해요...하기도 전에 ㅎㄷㄷ

정말 큰맘먹어야 해지는 정안가는 운동
하지만 하고나면 급ㅈ허기지는거보면 효과가큰가봐요 오늘도 해야하는데 밍기적

champsj 그래서 악마의운동!! 우리 함께 도전~~~ 성공합시당!!

나도 가능해!! 아마 제가 요령이 없어서일거같아요. 하다보면 늘겠죠? ^^ 근데 운동효과는 엄청있을거같아요~^^

저두 오늘부터 버피추가운동하려는데 손목이 아프시다니 미리 겁나네용~
지금 스퀘트하는데 무릎에서 똑똑소리나거든요~괜찮아지겠죠? ^^;

제일힘들고 어렵죠 버핏 ㅠ