전 지금 그 기간인데 살이 잘 빠지고 있어요! 좀 더 열심히 운동해보세요!!♡

저는 생리 이틀째인데 2키로가 쪘어요ㅜㅜ
생리 시작 전 삼일동안 뭐에 홀린듯이 막 미친듯이 먹긴 했는데... 2키로나 찌다니🙊🙊
전 엄청 먹어서 그렇다 치지만 묘리님은 식단도 그대로 했는데 몸무게가 느셨다니 생리 탓 맞는것 같아요. 원래 생리 전부터 몸에 수분 가둬둔다고(?) 몸이 붓고 배도 나오고 몸무게가 늘기도 한대요
생리 후 일주일이 황금기라니까 조금 더 지켜봐요!

생리기간에는 황체호르몬이 많이 분비되는데 황체호르몬이 지방세포의 활동을 촉진시켜서 살이 찌게 만든다네요.
그래도 생리 후 열흘 간에는 다이어트 황금 기간이라고 한데요. 그 기간에 다이어트 하면 살이 더 잘빠진다고^^ 그러니깐 너무 걱정하지 마세요. 아, 그렇다고 관리 안하면 안 되시는 거 아시죠? 생리기간동안 다이어트를 그만 둬 버리면 지금까지 한 운동이 물거품이 되버린데요(=8^8=) 그러니까 실망하고 다이어트 그만두지 마세요. 힘내시고요!
(근데 이것도 제가 인터넷에서 찾아본 거라서 정확하지 않을지도 몰라요ㅠ)