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다이어트 일기

06월 14일 (음식 740kcal, 운동 255kcal)

다신등급

나봉봉님
  • 2016.06.14 22:08
  • 41
  • 0
아침식사 : 225kcal (30.41%)
고추잎나물 (1소접시, 20g) 14kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 105g) 157kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) 34kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 30g) 20kcal
점심식사 : 190kcal (25.68%)
[투썸플레이스] 허브치킨샐러드 (1회, 180g) 175kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
저녁식사 : 325kcal (43.92%)
순대 (1중간접시, 180g) 325kcal
운동 : 255kcal
버핏테스트(세트) (30회) 90kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
런닝머신 걷기 (40분) 152kcal
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