다이어트 일기
06월 14일 (음식 740kcal, 운동 255kcal)
나봉봉님
- 2016.06.14 22:08
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아침식사 : 225kcal (30.41%)
| 고추잎나물 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 105g) | 157kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 30g) | 20kcal |
점심식사 : 190kcal (25.68%)
| [투썸플레이스] 허브치킨샐러드 (1회, 180g) | 175kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 325kcal (43.92%)
| 순대 (1중간접시, 180g) | 325kcal |
운동 : 255kcal
| 버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
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