다이어트 일기
06월 15일 (음식 1114kcal, 운동 667kcal)
제발!!!!!!!!
- 2016.06.14 23:17
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아침식사 : 415kcal (37.25%)
| 초코우유 (회분, g) | 235kcal |
| 빵 (회분, g) | 180kcal |
점심식사 : 629kcal (56.46%)
| 간장치킨 (1회분, 89g) | 338kcal |
| 쌈무 (1장, 20g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 133g) | 197kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 13g) | 44kcal |
| 콩잎 (1회분, 18g) | 13kcal |
| 오이무침 (1/2인분, 0g) | 32kcal |
저녁식사 : 70kcal (6.28%)
| [매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 200ml) | 70kcal |
운동 : 667kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
| 설거지 (15분) | 34kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
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