다이어트 일기
06월 13일 (음식 1025kcal, 운동 420kcal)
루나루나르
- 2016.06.15 02:16
- 21
- 0
아침식사 : 297kcal (28.98%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 포도 (1송이, 80g) | 49kcal |
| [CJ] 비비고 취나물밥 (1인분, 80g) | 136kcal |
| [CJ] 알래스카연어 레드칠리 (1회, 40g) | 42kcal |
점심식사 : 387kcal (37.76%)
| 올방개묵 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 20g) | 26kcal |
| 김구이 (10장) | 17kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
| [CJ] 비비고 취나물밥 (1인분, 80g) | 136kcal |
| [참선진] 케일과채주스 (2회분, 240ml) | 100kcal |
저녁식사 : 341kcal (33.27%)
| 두부구이 (1소접시, 150g) | 165kcal |
| 소불고기 (1소접시, 200g) | 176kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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