다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빼려면 스쿼트하면안된다..????
과다토끼
- 2016.06.15 03:15
- 334
- 7
안녕하세요 158에 53~54인 돼집니다ㅠㅠ
저진짜독하게 살빼려고 하루에 600~800칼로리만먹으면서 운동 빡시게하고있는데
유투브에 십몇키로뺀 강애교?라는 사람이
진짜 몸무게를빼려면 스쿼트하면안된다고
스쿼트는 근육을키워주는거라 일단 지방을빼란식으로 말하더라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
제가 근육이아예업ㅎ는것도아니라ㅠㅠ이러다 근육돼지될까봐 걱정되요 살도안빠지고ㅠㅠㅠㅠ
어떻게해야하나요??
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근데 스쿼트 하면 라인 이쁘게 빠져요
스쿼트는 헬스장에서 무게 팍팍치고 몇세트식 하지않는이상 근돼는 안되요! 걱정마세요!
잔근육 만들어요. 이소룡.. 멋있음.
비밀 댓글 입니다.
158 53이면 표준인데여? 돼지아님 글고 체질따라 운동방법 다 다를수 밖에 없어요 강애모씨는 자신에게 맞는걸 찾았겠죠 님께 맞는걸 찾으실수 있길요 ^^*
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.