25키로 효과적으로 단기간(4개월)에 빼는방법좀요?

다신다이어리에뜨는것만큼섭취하고운동조금씩늘리면서 성공스탬프찍히는재미쏠쏠해요~
혼자 다이어리눈치보며조금덜먹게되네요ㅋ

약..당연도움됩니다.
그러나 식이조절과운동없인안돼요.
조금더도와주는거라생각하심될꺼에요.
다욧트초반에는 체중이팍팍줄어야의지가불끈솟아오르고
그뒤엔운동한게아까워서더열심히하게되더라구요.
한달정도는 도움받아보시는것도좋을듯요

한약먹어봤는데 도움은 되는데 운동 식이요법해야빠져요!! 한달만에 10킬로뺐었는데~ 주말도없이 하루 2시간 넘게운동에 천칼로리 야채위주의 식사~ 그때 유지를 했어야했는데ㅜㅠ

저 병원에서 일하는데 식욕억제제 3개월이상만 장기복용안하고 약끊은 이후에도 식단조절 조금씩 해주면 요요별로없어요ㅎㅎ요요오시는분들은 약중단하고 폭식하시는분들..

다이어리에 뜨는 하루먹을 칼로리량과 운동량만 지켜줘고 금방빠지더라구용

내과가서 식욕억제제랑 혈액순환제 처방받았는데 11일간 먹었거든요
운동, 식이요법하며 먹어야지 효과가 조금 플러스되지 운동,식이요법 제대로 안이루어지면 효과볼수없죠 약은 보조역할쯤?
한약 먹어봤을때는 식이요법, 운동 안하며 먹어서 안줄었었어요

저희동네는 약먹는 분 많아요
식욕억제제...ㅋㅋ
처방은 신경정신과 내과 피부과 ...다 해주더라구요...
살은 확실히 단기간 쫙 빠져요
동네맘이 쫙 뺐는데 다들 흥분해서 마구마구 처방 받아오구
계절이 여름이고 피서철을 앞두고 있어 급다요트 하시는 분들이 많은듯...
고도비만일땐 약의 도움을 받는것도 나쁘진 않는데 중독성이 있어 의존하게 될까봐 걱정스럽긴 하더라구요...먹어도 단기간 한달을 넘지 않게 먹는게 좋을듯

한약도 먹어봤구 오디액인가 먹어봤는데 요요만 왔구여 ㅠㅠ 어릴땐 다이어트알약 어머니께서 챙겨주셔서 먹다가 뉴스에서 발암물질약이라고 나와서 다 버렸었어요ㅠ

저희 사촌언니가 약먹으면서 뺏었는데 요요방지약까지 주는곳도 있데요 근데 언니는 안먹어서 70키로가 됬다지요 46에서...