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도전1일차~~~도와주세요~~~내공님들

다신등급

수미니바라기
  • 2015.06.12 06:55
  • 204
  • 4

도전1일차~~~도와주세요~~~내공님들

울신랑이 15키로빼면 천만원을 준다네요~~~^^반신반이지만 믿고있어요~~
제건강을위해서도 빼야겠죠~~홧팅

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  • 초보
    쭉쭉빠져다오 2015.06.12 08:22

    운동전 스쿼트&플랭크30일도전하시구요.
    근력운동조금씩늘려가심더좋구요.
    운동후식단조절단백질세이크로 아침식사대신하는것도좋은것같아요

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  • 초보
    쭉쭉빠져다오 2015.06.12 08:20

    아침공복유산소추천이요~
    2주에2키로뺏어요
    저는지금 다신보며실내바이크중요^^
    소식.운동.야식끊기가정답입니다

    답글
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  • 지존
    45kg가보자 2015.06.12 07:17

    헐..화이팅~~~!!!!!!

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  • 정석
    여연희 2015.06.12 07:15

    헐 천만원.....열심히 하시기을 바래요~

    답글
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