자유게시판
도전1일차~~~도와주세요~~~내공님들
수미니바라기
- 2015.06.12 06:55
- 204
- 4
울신랑이 15키로빼면 천만원을 준다네요~~~^^반신반이지만 믿고있어요~~
제건강을위해서도 빼야겠죠~~홧팅
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운동전 스쿼트&플랭크30일도전하시구요.
근력운동조금씩늘려가심더좋구요.
운동후식단조절단백질세이크로 아침식사대신하는것도좋은것같아요
아침공복유산소추천이요~
2주에2키로뺏어요
저는지금 다신보며실내바이크중요^^
소식.운동.야식끊기가정답입니다
헐..화이팅~~~!!!!!!
헐 천만원.....열심히 하시기을 바래요~