다이어트 일기
06월 15일 (음식 1293kcal)
결혼르노힘두로
- 2016.06.15 07:34
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아침식사 : 196kcal (15.16%)
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 아마씨 (1.5스푼, 7g) | 55kcal |
점심식사 : 490kcal (37.90%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
저녁식사 : 436kcal (33.72%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
간식 : 171kcal (13.23%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
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