다이어트 일기
06월 15일 (음식 700kcal, 운동 152kcal)
그릿
- 2016.06.15 08:52
- 30
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아침식사 : 158kcal (22.57%)
| 적양파 (1회분, 100g) | 28kcal |
| 단호박 (1조각, 130g) | 85kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 120g) | 45kcal |
점심식사 : 401kcal (57.29%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 상추 (1회분, 150g) | 27kcal |
| 콩나물국 (1인분, 567g) | 48kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 141kcal (20.14%)
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 단호박 (1조각, 170g) | 112kcal |
| 참외 (1개, 40g) | 12kcal |
운동 : 152kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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