다이어트 일기
06월 15일 (음식 1076kcal, 운동 317kcal)
월광연화
- 2016.06.15 09:06
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아침식사 : 110kcal (10.22%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 88g) | 90kcal |
점심식사 : 692kcal (64.31%)
| 고등어구이 (2토막, 144g) | 379kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 14kcal (1.30%)
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
간식 : 260kcal (24.16%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| [한살림] 견과바 (1회분, 25g) | 110kcal |
운동 : 317kcal
| 코어리듬댄스 (39분) | 257kcal |
| 줌바댄스 (14분) | 60kcal |
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