다이어트 일기
06월 15일 (음식 1819kcal, 운동 450kcal)
도도한네꼬
- 2016.06.15 09:09
- 37
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아침식사 : 301kcal (16.55%)
| 아페리큐브플레인치즈 (2회분, 10g) | 28kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 통밀비스켓 (1회분, 13g) | 40kcal |
점심식사 : 786kcal (43.21%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
저녁식사 : 732kcal (40.24%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| 부추전 (3소접시, 391g) | 514kcal |
운동 : 450kcal
| 버피테스트(세트) (150회) | 450kcal |
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