다이어트 일기
06월 15일 (음식 840kcal, 운동 289kcal)
빛나다365
- 2016.06.15 09:25
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아침식사 : 94kcal (11.19%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 558kcal (66.43%)
| 단호박샐러드 (1인분, 0g) | 364kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 170ml) | 5kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분, 150g) | 110kcal |
저녁식사 : 93kcal (11.07%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 95kcal (11.31%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
| 와일드망고젤리핏 (1회분, 20g) | 30kcal |
운동 : 289kcal
| 설거지 (60분) | 120kcal |
| 국민체조 (20분) | 64kcal |
| 스텝퍼 (15분) | 105kcal |
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