다이어트 일기
06월 15일 (음식 869kcal, 운동 465kcal)
예쁜이77
- 2016.06.15 09:26
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아침식사 : 95kcal (10.93%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| 백설기 (1소접시, 20g) | 45kcal |
점심식사 : 666kcal (76.64%)
| 닭봉 (1회분, 100g) | 253kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오이무침 (1인분) | 54kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 순대국 (1인분, 140g) | 159kcal |
간식 : 108kcal (12.43%)
| 마른오징어 (1마리, 30g) | 108kcal |
운동 : 465kcal
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
| 계단오르기 걷기 (8분) | 56kcal |
| 앉아있기 (130분) | 130kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
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