다이어트 일기
06월 15일 (음식 1166.4kcal, 운동 630kcal)
댄스짱
- 2016.06.15 09:27
- 38
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아침식사 : 445kcal (38.15%)
| [서울우유] 서울우유커피우유 (1회분,270g) | 165kcal |
| 머핀 (1/2개, 65g) | 280kcal |
점심식사 : 349kcal (29.92%)
| 조기구이 (2토막, 144g) | 193kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 372kcal (31.93%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 조기구이 (1/2토막, 36g) | 48kcal |
| 고사리나물 (1인분,50g) | 40kcal |
| 콩나물 (1소접시,70g) | 27kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 가지나물 (1소접시,50g) | 30kcal |
운동 : 630kcal
| 방송댄스 (90분) | 630kcal |
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