비포&애프터
플랭크 도전!
kaeksu
2
- 2016.06.15 10:07
- 795
- 4
여기다 해야하는거군요~^^ 잘 몰라서~~^^
다들 아시겠지만 위에 사진이 전사진입니다~
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플랭크만 한건 아니구요~ 다신어플과 함께 다이어트 시작한지 4개월째인데 그때부터 다른운동도 하면서 이번에 플랭크도전한건데 생각보다 효과가 좋은거같아요~~^^
우와~ 정말 플랭크만 해도 되는 거..네요? ☆.☆
지금 겨우겨우 플랭크 30일 도전만 하고 있는데, 저도 님처럼 효과 있음 좋겠네요.
역시나 운동이 최고군요 ㅜㅜ
오! 배가 들어가셧어요! 플랭크만 하셧어요?? 얼마나요? 힘내세요!!!👍🏻👍🏻