다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회사내에서 할 수 있는 운동 뭐가 있을까요
AchaOny
- 2014.08.06 12:15
- 188
- 6
데스크 업무인데 하루 종일 의자에 앉아있네요 ㅜ
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책벅지
다리모으고 허리펴고 앉기. 계단오르기
밑에 팁게 가시면 자료 많아요 좋은거 골라서 하세요 대부분이 맨몸으로 의자에서도 할수있은 운동들입니다 실천하세요^^
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걸어다닐때 팔스트레칭도 좋을것 같아요
스트레칭~^^