자유게시판
운동하다 멈출때를 모르겠어요
햄애지
- 2016.06.15 11:12
- 58
- 1
운동하다 숨차서 쓰러진적이 한두번이 아닌거같아요..ㅠ
유산소나 격한운동할때 더이상 무리하면 안되겠다! 이 포인트를 못잡겠어요.
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몸이 무리하시면 건강에도 않좋아요!
유산소 운동을하시며 할때 이어서 빨리하지말고 휴식을 가져주세요~