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다이어트 일기

06월 15일 (음식 1235kcal, 운동 1263kcal)

다신등급

이쁘니63

  • 2016.06.15 11:20
  • 60
  • 0
아침식사 : 190kcal (15.38%)
[매일] 소이카페 (1회,200ml) 100kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
점심식사 : 373kcal (30.20%)
해물볶음우동 (1/2인분, 0g) 193kcal
[대림선] 안심 치킨텐더스틱 (2회분, 60g) 100kcal
어묵양파볶음 (1/4소접시, 24g) 30kcal
수박 (2조각, 250g) 50kcal
저녁식사 : 397kcal (32.15%)
[햇살푸드] 고구마 닭가슴살 스테이크 (1회,100g) 110kcal
거봉 (1.5회분, 150g) 84kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회,262.5g) 203kcal
간식 : 275kcal (22.27%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) 75kcal
[매일] 소이카페 (2회, 400ml) 200kcal
운동 : 1,263kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분) 780kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal
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