다이어트 일기
06월 15일 (음식 780kcal)
꽁냥꽁냥꽁순이
- 2016.06.15 13:07
- 72
- 0
아침식사 : 78kcal (10.00%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
점심식사 : 485kcal (62.18%)
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 171g) | 226kcal |
| 탕평채 (1소접시, 189g) | 90kcal |
| 쑥갓나물 (1소접시, 84.4g) | 40kcal |
| 두부찜 (1소접시, 22g) | 22kcal |
저녁식사 : 207kcal (26.54%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 양상추 (1소접시, 250g) | 25kcal |
| 발사믹식초6년산 (1큰술, 35g) | 11kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
간식 : 10kcal (1.28%)
| [한국야쿠르트] 콜드브루 (1개, 270ml) | 10kcal |
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