다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하... 정체기...
몽글고구마
- 2016.06.15 13:15
- 156
- 5
자기체중에서 10% 가량 덜어내면 정체기가 온다더니
오지말라고 빌었것만 오셨네요 ㅜㅜ
그래요.
다 알아요.
내몸이 적응하는 시간이고 이 시간이 지나면 빠질꺼라는거...
패턴을 바꿔주면 된다는거 ㅜㅜ
근데 정신적으로 힘들어요.
아직 난 비만인데 갈길이 멀었는데 정체기님 빨리 가셨으면 좋겠어요. 엉엉ㅜㅜ
고민게시판이라 두서없이 썼네요.
같이 화이팅해요.
그리고 제게도 힘을 ㅎㅎㅎ;;
+정체기에는 멘탈을 어떻게 잡아야 할까요?ㅜㅜ
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저도 지금 정체기에요..
그냥 하던대로하고있어요
대신 식단의 질을 좀높이고 운동스타일도 바꿨어요
윤만두 그럼요. 힘들어도 포기는 하지말아야죠 ㅎ
아직 갈길이 멀어요 ㅜㅜ
뚜뚜찌 맞아요 멘탈을 잡아야 하는데 그른데 ...이런 유리같은 ㅜㅜ
체중에서 10%감량하면 정체기가 오나요? ㅎㅎㅎ저는 아직 멀은것같네요... 정체기가 오지않도록 자꾸 다른 운동으로 번갈아가면서 해주는데 그래도 올때가 있겠죠?ㅠㅠㅠㅎㅎㅎㅎ 그래도 운동은 꾸준히 하시길...!
멘탈 싸움 ㅠㅠㅠㅠ