다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후에 한쪽 무릎이 아프진 않지만 뻐근해요
위경련
- 2016.06.15 13:34
- 130
- 2
왠지 뚜둑 소리 나면 시원할 것 같은데 요새 계속 한쪽 무릎이 뻐근하네요 이 상태로 중량 쳐서 스쿼트 하면 살짝 아프기도 해요!
혹시 저 같은 경우 있으신가요?
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영현성공 아아... 스쿼트 할 때 골반이 조금 삐뚤어졌나보네요 ㅠㅠㅠ
무리 갔어요. 자세가 틀어 진 듯 .. 바른 자세는 무릎 안아파요. 주변 근육 풀어보세요.