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다이어트 식단

6/13 점심식사(닭가슴살간장덮밥)

다신등급

배_꼽

1 1 1
  • 2015.06.13 12:54
  • 317
  • 18

6/13 점심식사(닭가슴살간장덮밥)

귀리밥 100g
닭가슴살 100g
파, 양파, 맛타리버섯
간장양념(간장, 물, 설탕, 다시마가루 넣고 끓임)

맛나요~ 맛나요^^

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  • 다신
    배_꼽 2015.06.14 09:52

    lemon♥ 꼬맹이 이유식 몇번 사먹였는데, 그때 받은게 있었어요~ㅎ

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  • 다신
    alswlwlfhs 2015.06.14 09:26

    다시마가루는만드신거에요?

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  • 다신
    배_꼽 2015.06.14 07:50

    살기위해힘내자 파가 맛없을 것 같기도하지만, 볶고 양념가미하니 달고, 짭짤하니 맛있었어요~^^
    저희 꼬맹이도 제가 먹는것을 보더니 한입만 달라고 하고는 잘 먹더라구요ㅎ

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  • 다신
    배_꼽 2015.06.14 07:48

    lemon♥ 네~ 귀리로만 먹어요^^ 쌀밥처럼 찰기는없는데 구수한 귀리 특유의 맛이 있어요!!

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  • 초보
    살기위해힘내자 2015.06.14 03:41

    엄청 맛있어 보여도 편식심한 사람도 막기나쁘지않을것같아요 ㅠㅠ

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  • 다신
    alswlwlfhs 2015.06.13 23:07

    귀리로만지으신거에요?

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  • 다신
    배_꼽 2015.06.13 14:44

    ♡짱지♡ ㅠ엄마보다 아가가먼저이긴하지만...ㅠ 조금만 지나면 짱지님 시간도 조금씩 생기실거예요~ 굶지마시고, 뭐든 꼭 챙겨드세요~♥

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  • 다신
    ♡짱지♡ 2015.06.13 14:30

    간장덮밥 ㅜㅜ
    전 아기보느라 때를 놓쳐서 당떨어질까봐 믹스커피 반잔 하고 땡ᆞᆞ했네요
    한입만 주셔용~~~~~

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  • 다신
    배_꼽 2015.06.13 14:27

    메르시 맛있었어요~ 파 많이 넣으시는게 맛있는 것 같아요ㅎ 강추합니다^^

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  • 다신
    배_꼽 2015.06.13 14:26

    나만큼이쁜이 식용유 넣고 볶아서 410kcal정도 되네요~ 기름양에따라 350kcal도 가능하겠네요ㅎ

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