다이어트 식단
저녁은 간단하게~^^
쿠로옹
- 2015.06.13 16:47
- 310
- 4
파프리카 당근 사과 즙내서 150ml정도 원샷!
밤에 찾아올 공복감을 줄이기 위해
바질씨앗 한스푼 !원샷!
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푸빙 치아씨드~~!!첨들어봤어요~! 검색해봐야겟네요!!감사함당~
맘마미 따뜻한 물에 넣엇더니 순식간에 한컵 가득 불엇어요ㅠㅜ
물에 밥 말아먹는 느낌이에요~ 포만감은 나름대로 괜찮네요~^^
물을 많이 마셔서 그럴수도있어요~
바질씨앗 드시는군용ㅋㅋ 저는 호주서 치아씨드 먹고잇어용 :) 씨아치드도 함보셔용 오메가3가 들어있어서 포만감은 살짝떨어지는데 바질보다 몸에는 훨좋데용~~~
바질 먹으면 진짜 포만감이 있나여? 생긴게 영 그래서 못먹어여 전 대신 병아리콩 먹네요 바질도 궁금해서요