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다이어트 일기

06월 15일 (음식 604kcal, 운동 747kcal)

다신등급

도깡이
  • 2016.06.15 17:35
  • 40
  • 0
아침식사 : 237kcal (39.24%)
고등어구이 (1토막,72g) 189kcal
된장찌개 (1인분,100g) 38kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
저녁식사 : 367kcal (60.76%)
소주 (1잔,45ml) 63kcal
떡볶이 (1인분,200g) 304kcal
운동 : 747kcal

빠르게걷기 (60분) 228kcal
랫풀다운머신 (60분) 474kcal
버피테스트(세트) (15회) 45kcal
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