다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 마시는 물의 양
쪼꼬미하나
- 2016.06.15 17:36
- 161
- 3
하루에 몇 리터는 마셔야 건강에 좋을까요?? 인터넷에 보니 다 너무 제각각이어서....
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2리터가 적당!
전 3리터 마셔요.. 12시 전까지 1리터 6시전까지 1리터 밤 12시까지 1리터.. 밥 먹을 때&운동 중 먹는 물 포함이요..
1리터~1.5리터라고 들었는데..