다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동소모량
두고보자
- 2014.08.06 14:21
- 288
- 3
L자 다리운동 소모 칼로리가 높던데 왜일까요? 그냥 누워서 다리 벽에 대고 있는건데...발에 힘을 준다고 하지만요.
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배에힘주고다리딱제대로붙이고있으면 운동될것같은데용
힘 딱주고 긴장하면 다리 전체적으로 땡기는 느낌들구 복부에도 힘들어가던데.. 이십분 기본적으로해야한대서 해보니 스트레칭 제대로인거같아요~
글쎄요 다리라인 잡아준다던데 윤동이라 생각말고 스트레칭으로 생각허고 하세욯ㅎㅎㅎ