다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내자전거 타는중이거든요
헤매
- 2015.06.14 11:06
- 253
- 2
운동4일차이구요
실내자전거 40분에서 한시간씩 해서 하루두번타고잇는데
자고일어낫더니 허리랑 종아리부근이 땡기고아픈데
유독 한쪽다리만 심하게아픈편인데
제가 잘못타고잇는걸까요?
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찐&쮸♥ 1단2단에서 가볍게타고잇는데 운동초반이라서 근육통오는거까진 이해하겟는데 한쪽만 유난히 아파서 한쪽다리힘만쓰고잇는건가싶기도하고해서요
단계를 가볍게 타보세요~ 전 2단 놓고 1시간이상 타도 괜찮드라구요~