집에서 운동하는저에게 있는 메인도구는 달랑 요가매트하나!
요가매트를 잘활용하고 있기때문에 이것도 자주 쓰리라믿고
구입을했답니다.
더바디쇼보다가... ㅋㅋ넘사고싶어서 급지름ㅋ
길이 90 지름15센치 폼롤러예요.
마사지에도 좋고 근력운동에도 쓰이더라구요ㅋㅋ
5천원짜리 매트에비해 가격은 좀 비싸다고 생각하지만ㅜ0ㅜ(3만원대)
티비보면서 굴리면 대빵시원!!
사용법이 아직 좀 어색하긴하지만ㅋㅋ목 등 허리 허벅지 종아리가 짱시원ㅋ

얼마전에도 맘먹고 작심삼일ㅜㅜ다시 엄청 먹다가
이제 다시 시작하려구요.
다이어트는 모터달기가 너무어려워요ㅠ 제대로 발동걸리는데
오래걸림.....


4년동안 연애한남친이랑 어제 헤어졌어요..ㅜ
정이 무섭잖아요. 며칠있다가 또 맘약해져서 만나게 될까봐
독하게 맘먹어야되는데.... 결국 싸우는이유는 계속 반복될걸알기에... 딴생각안빠지고 운동에 집중해서 진짜 독하게 살빼고싶네요.
먹는거말고 운동으로 스트레스푸는 습관을 만들고싶네요.

폼롤러가 보통 필라테스에 많이 쓰이는도구인가요??
아는분들 운동정보 공유부탁드려요ㅎㅎ
날은 조금 칙칙하지만 운동으로 건강한 주말되세용~~