다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동해도 체형이 안좋아요
10키로ㅡ
- 2016.06.15 23:01
- 163
- 4
두달가까이 60에서 53정도
7키로뺏는데
뱃살튜브살 아직심하고
팔뚝살도ᆢ
아 진짜 안없어지네요
그동안 주3회이상 플랭크랑 실내싸이클햇고
열흘전부터 줄ㅈ넘기 20분추가햇어요
주3회
뭘더해야
뱃살 매끈해질까요ㅜㅜ
줄넘기
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교미잉 그런거같아요
배랑 허리쪽 ㅜㅜ
팔다리만 튼튼해지고잇어요
쿠쿠난 애땜시 일땜시 가능한 집에서 해야해서 ㅜㅜ
필라테스 좋다는얘긴 많이들엇어요~~
언젠간 해보고싶네요
ㅠㅠ 탄력이없으신건가.. 요가는어떠신가요?ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.