다이어트 고민&질문
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근육부족
뚱꼉쓰
- 2016.06.15 23:12
- 227
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한달전쯤 목표체중 코앞에 인바디하고 체지방이 높아서 근육운동하랬는데 인바디하러 가야하는데 일주일 운동하고 술먹고 일주일 운동안하고 먹기만하고 실내싸이클은 강도높게 좀탔는데 허벅지 바깥쪽만 툭튀어나오고 복근운동은 할땐 쫌 쪼이는거같다가 안하면 휭하고 풀어지고 운동 하다 안하다하면 인바디측정해도 한달전이랑 똑같게 나올까요 ?
또 인바디하고 기분만 상할까봐 무섭네요
허벅지 더두꺼워지는거 싫은데 싸이클 그만타야겠죠?
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