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저 실제로 저런식으로 식단에 스쿼트나 순환운동 매일해서 한달에 오키로뺀적있어용. 근데 어지러워요.......
저렇게만 먹으면 나중에 다른 음식이 마구 당길것같아요 ㅜ
배고파서... 운동할 힘은 날까요? ㅜㅠㅠ
저렇게 한달은 먹을수 있을까요.... ㅜㅠㅠ
먹고싶은거 조금씩만 먹고 운동하는게... 나을거 같아요 ㅜㅠㅜ
(너무 혹독하다ㅜ)
밤에 먹는거 빼고는 어느정도 설득력 있는 말 같아요 다 보니까 칼로리 낮은 식품으로 구성되어있고 실제로 제가 고구마나 방울토마토로 아침 저녁 먹는데 칼로리 진짜 낮거든요 사진은 분량도 작아보이는데
Ddochii 근데 왜 9시?ㅠ저는 저렇게 먹느니 파라리 안먹고 운동을...
박보람식단이랑 비슷하네여 여러끼에 나눠먹는거 박보람씨도 30키로 감량햇으니 맞겟죠 ㅎㅎ 그대신 운동....많이...
아닐듯요