• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

응원해주세요62>52 ❤️❤️❤️

다신등급

벼리띠

  • 2016.06.16 00:04
  • 5,451
  • 43

안녕하세요^^...365일 다이어트하는
20대 여자 입니다^^..
저는 20년이상을 통통녀로 살아온 여자입니다
별로 몸무게에 연연하지 않았기에....
먹는걸 너무 좋아해요^^...
살 빼게 된계기는
저에게는 6년된 남자친구가 있어요
남자친구는 몸잍정말 좋아요.. 운동하는걸 좋아하고
먹는거에 비해 살이 찌지않는 스타일이거든요
늘 같이 잘 먹던 어느날
괜찮아, 여봉이는 60kg만 안넘으면돼...
또르르
전 이미 62인걸요......
그래서 다짐했어요.꼭 살빼기로..!

처음 1개월동안은 58까지 빠졌었어요..
그러다가 또 다이어트 실패하고 62로 갔다가
또 다짐해서 운동해서 살빼서 56키로까지 뺏다가

지금은 51.4키로까지 감량했아요^^2개월 걸렸어요
운동은 런닝머신, 싸이클, 스쿼트, 런지, 버피테스트
팔굽혀펴기. 했구요

식단은 아침점심저녁은 꼭 먹었어요
대신 세끼중 한끼는 바나나+아마씨+우유 로 쉐이크를 만들어먹었고
야식은 다 끊었어요.
제 직업상 야간근무를 하는날에는 피자,치킨 먹던걸 오이, 토마토로 바꾸었구요, 반찬은 채소위주로 바꾸었어요.
(브로콜리, 청경채, 당귀, 깻잎,오이, 당근, 양파, 마늘)
저랑 지냈던 애들이에요

하루에 물도 2L는 꼭 먹었어요
제 최종 목표몸무게는 47kg이에요^^...

모두화이팅하시고, 끝까지 읽어주셔서 감사해요❤️

응원해주세요62>52 ❤️❤️❤️

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    살빼면유이 2016.06.24 00:05

    저도 도저언~!! 자극받구가요 남친이 자꾸 몸무게 물어봐서 짜증ㅋㅋ 자기 만낫을때보다 더 날씬해질거다 기다려라~~!! 호언장담햇엇는데ㅋㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    바다비 2016.06.23 22:27

    화이팅!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    냐오이 2016.06.23 20:52

    대단하셔요 👍👍 좋은 남자친구 두셨네요!@

    답글
    |
    입력
  • 입문
    씨에 2016.06.23 14:58

    와 대단 전 이제 시작입니다!화이팅!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    오늘0852 2016.06.23 14:01

    대단하십니다...화이팅

    답글
    |
    입력
  • 지존
    JJ38 2016.06.23 07:03

    우와 멋지세요!!!~~ 앞으로도 화이팅^^

    답글
    |
    입력
  • 입문
    라미라미2 2016.06.23 00:19

    부러워용ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    파이팅♡ 2016.06.22 23:43

    대단하세요~~♥자극받고갑니다

    답글
    |
    입력
  • 입문
    다이어터46.2 2016.06.22 23:03

    멋쪄용^^

    답글
    |
    입력
  • 입문
    psvenus 2016.06.22 20:31

    우와 정말 대단하세요!! 앞으로도 파이팅!!

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 3일차 성공!

2016.06.16 조회수 : 46
다음글

30일 다리라인 만들기 3일차 성공!

2016.06.16 조회수 : 48
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기